鸡精含有一定量的谷氨酸钠,所以和味精一样,要注意不要长时间高温加热。不仅如此,鸡精中所含的水解植物蛋白和水解动物蛋白也不耐高温,所以鸡精也要在烹饪前加入,不要放得太早。使用鸡精时,要注意以下几点:
(1)避免高温加热。和味精一样,使用鸡精时要避免长时间高温加热。
(2)鸡精也含有盐。鸡精含有约10%的盐,因此在添加鸡精之前,食物应适量添加盐。此外,由于鸡精含有盐,它具有很强的吸湿性。因此,在保存鸡精时,应注意密封,否则营养丰富的鸡精会生长大量微生物,污染食物。
(3)痛风患者应少吃鸡精。鸡精含有核苷酸,其代谢物是尿酸,因此痛风患者应尽量减少其摄入量。
(4)鸡精溶解后再调味。鸡精的溶解度比味精差。如果用在汤里,应该先溶解再用,这样鸡精的鲜味才能更好的被人体的味觉细胞捕捉到。